• Distractores. 

Estás son algunas de las actividades que son un distractor para mí, aún cuando algunas podrían ser tomadas como buenas, en ocasiones que las realice sin moderarme o medir mis tiempos son realmente perjudiciales para mí.  

Distractores	Acciones
Redes sociales (Facebook, Instagram, Twitter, etc.)	Dejar de usar y verificar mis cuentas de redes sociales durante más tiempo del que debería para evitar olvidar los deberes y responsabilidades que debo realizar.
Lectura sin pausas (libros físicos y apps)	Aun cuando es algo bueno, normalmente suelo leer durante muchas horas seguidas lo que afecta mi rendimiento en otras actividades.
Televisión.	Suelo no ver demasiada televisión, pero cuando lo hago realmente se vuelve un distractor difícil de evitar.
Tareas del hogar.	Hacer tareas del hogar sin pausas, o hacer tareas que no me corresponden solo para estar ocupada en algo.
Idiomas.	Tratar de organizar mis horarios para que pueda tener una rutina que me beneficie en ambas cosas, los cursos y la universidad.